「翻轉逆境，閱讀療癒」─圖書資訊界展開南臺地震心靈賑災活動
中華民國圖書館學會「閱讀與心理健康委員會」主任委員 陳書梅
今（105）年2月6日，南臺灣發生大地震，臺南市遭遇到空前的災害，許多民眾的心理皆受到極大的衝擊。因此，震災後，除提供物質支援外，各界亦積極展開災區民眾心理重建與復原的工作，以撫平個人內心的傷痛，最終，期能使災區民眾「安身」，亦能「安心」。閱讀兼具增進知識與情緒療癒的功能，學者專家指出，透過閱讀適當的素材，可療癒受創的心靈，此即為「書目療法」（bibliotherapy）的理念。因此，圖書館身為閱讀基本機構，可適時辦理情緒療癒素材主題書展及相關活動，將具有情緒療癒作用的館藏資源，如繪本、小說、傳記等圖書資料，或是電影、音樂等視聽資源，提供給災區民眾及一般社會大眾，以找回個人內在的挫折復原力（resilience）。
基於上述理念，中華民國圖書館學會「閱讀與心理健康委員會」，乃與臺南市立圖書館合作，共同辦理「翻轉逆境 閱讀療癒」主題書展、講座及工作坊等系列活動，邀請一般民眾、故事志工、教保人員、學校教師等參與，期能讓社會大眾了解，無論是面對日常生活中的挫折，或遭遇重大災難時，皆可透過「書目療法」此種情緒療癒DIY的方式，翻轉逆境，並重拾幸福人生。相關活動訊息，請見臺南市立圖書館臉書專頁（ https://www.facebook.com/南市圖-303388935849/）。
首先，在3月1日至31日，臺南市立圖書館於總館一樓兒童室，辦理「情緒療癒主題書展」。本次書展的情緒療癒素材，係依據臺大圖書資訊學系，針對四川512大地震所出版之賑災用專書《兒童情緒療癒繪本解題書目》中所列之繪本，主題包括「生命歷程」、「負面情緒」、「人際關係」、「家園重建」、「兒童形象」等之圖書，此等素材可供民眾在館內閱讀或外借。臺南市立圖書館洪玉貞館長表示，書展甫推出一天，所有展示的情緒療癒圖書幾乎全被外借。目前該館請需要的民眾利用系統預約，已有許多民眾上線預約圖書。由此可見，台南市民對此書展反應熱烈，同時亦顯現出，在震災後民眾對於情緒療癒素材有高度的需求。此次本委員會與臺南市立圖書館共同舉辦情緒療癒主題書展，實可提供民眾療癒災後內心傷痛的另一個管道。
另外，臺南市立圖書館亦邀請書目療法專家，「閱讀與心理健康委員會」主任委員陳書梅教授，於3月13日，在該館總館對一般民眾演講〈翻轉逆境：運用「書目療法」，找回災後「挫折復原力」〉，讓大家明瞭，閱讀具有情緒療癒效用的素材，可協助個人找回面對重大災難之自癒力。同時，該館亦於3月20日，舉辦〈翻轉逆境，閱讀療癒：「書目療法」一日工作坊〉，其主要係培訓臺南市立圖書館的故事志工、學校教師及教保人員等，有關書目療法的專業知能，藉以帶領兒童及青少年閱讀情緒療癒素材，透過討論素材的內容，使彼等得以舒緩震災後恐懼、焦慮、悲傷等負面情緒，並能學習素材中角色人物正面解決問題的方式，進而能以正向的態度面對困境。
總之，透過此次「閱讀與心理健康委員會」與臺南市立圖書館合作的系列活動，期使館員、故事志工等圖書館工作人員，能藉此次經驗，提升閱讀服務的專業知能；同時，圖書館在扮演傳統知識殿堂的角色外，亦可成為民眾的「心靈療癒場所」，如此，當更能體現圖書館的社會教育功能，並善盡社會責任。至於一般民眾，亦可透過參與此系列活動之講座與工作坊，使個人能善用「書目療法」的理念，進行療癒閱讀，以找回震災後的自我修復能力，從而翻轉逆境。同時，亦希望社會大眾能將書目療法的觀念落實於日常生活中，養成療癒閱讀的習慣，最終，期能提升個人面對逆境的挫折復原力。